Hatha-Yoga

Was ist Hatha-Yoga?

Hatha Yoga (von hatha „Kraft, Hartnäckigkeit, Unterdrückung“) ist eine ganzheitliche Übungsform, bei der durch Körperübungen, Atemübungen und Entspannung das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele angestrebt wird.

Es kräftigt den Körper, löst Verspannungen und führt zu körperlichem Wohlbefinden.

(Quelle: Wikipedia)

 Was ist mitzubringen?

 Bequeme Kleidung, kleines Kissen, Wolldecke, dicke Socken

Kosten?

 Voraussetzung ist eine bestehende aktive Mitgliedschaft im TSV "Eintracht" Eggebek.

Darüber hinaus wird ein Zusatzbeitrag in Höhe von 3,- € pro Einheit erhoben, der durch die Kursleiterin im Voraus eingesammelt wird.